Silenciando a mente

O silenciar a mente

Vamos refletir, vamos entender um pouquinho mais desse Universo maravilhoso, que traz muitas das vezes surpresas e às vezes “aparentemente” não surpresas. Eu gostaria de compartilhar um pouco do meu entendimento com relação à vida, às crenças, às expectativas, os nossos sonhos, os nossos anseios, os relacionamentos, as nossas satisfações e insatisfações...qualquer coisa que experenciamos.
Durante os atendimentos, eu fui percebendo que existe antes de terapias, a importância da prática por parte da pessoa, que é uma prática de conscientização, mas não conscientização. Eu vou trazer aqui, essa percepção, de que nós podemos aplicar em nossa vida de maneira que a gente consiga atingir os nossos objetivos! Eu vou falar aqui do livro, talvez você tenha lido ou ouvido falar, mas achei importante trazer esse ensinamento do Deepak Chopra, que chama “As Sete Leis Espirituais do Sucesso”. Quando eu tinha 15 anos de idade, que já tem mais de 26 anos...eu percebi a importância do nosso silenciar, silenciar a nossa mente...hoje a gente fala muito de meditação, mas antes do processo meditar, antes do processo de ficar sentadinho bonitinho, ouvindo musiquinha relaxante, escutando meditação guiada...Eu posso afirmar com as minhas experiências, que as melhores fases da minha vida, é quando eu experenciei a minha potencialidade pura! Como faz parte do primeiro passo desse livro, que é a primeira lei. E o que é lei? A lei é um processo pelo qual o não-manifesto torna-se manifesto. É um processo pelo qual o observador torna-se o observado. Vamos parar para refletir essa conotação...Se eu desejo algo, antes de ter algo, eu preciso ser algo.
A primeira lei desse livro, é a lei da potencialidade pura. Então, o que seria consciência ou potencialidade pura, é o campo de todas as possibilidades e da criatividade infinita. É a nossa essência espiritual, ela não julga, não pensa, não age, ela simplesmente é!
É a nossa essência natural antes do manifesto. E a partir dali, é que nasce o poder da aplicação das terapias, e qualquer terapia que você fazer, acredito eu, que o resultado é mais efetivo, é quando nós voltamos para a nossa essência. Depois, você tem outros passos, com as outras leis, mas o mais importante aqui hoje, é você buscar a sua potencialidade pura, para que você sinta aquela coisa inexplicável. Não é nada místico, não é nada de segredo, não tem regras, nada! Você buscar simplesmente o que você é! E isso é uma prática, faz parte do processo inclusive de algumas religiões e alguns dogmas, por exemplo, no Cabalá e no Oriente. Vou trazer exemplo de outro livro, e recomendo muito o livro para quem realmente quer aprender a meditar, mas não criar uma roupagem energética para sentir aprovação alheia. E sim, você entra em conexão consigo mesma. Vou deixar um trecho desse livro “Aprendendo a silenciar a mente, do Osho”, no Japão, a meditação é chamada de zazen. Zazen significa apenas sentar sem fazer nada. Os monges zen têm que se sentar durante seis horas por dia, às vezes mais. O mestre nunca lhes dá nada para fazer, eles apenas têm que ficar sentados. Foram treinados para sentar, sem pedir nada para fazer, nem mesmo um mantra. Apenas sentar.
Parece fácil, mas na prática é muito duro, porque a mente pede algum trabalho, algo para fazer. E a mente fica dizendo: “Por quê? Por que perder tempo? Por que ficar aqui, apenas sentado? O que irá acontecer só por estar sentado?”
Então, eu chamo de mente “macaco”, porque a nossa mente sempre traz julgamentos, perguntas ou contradições. Porque nós não aprendemos pela nossa cultura mundana, a silenciar a nossa mente! E a partir do momento que você determina praticar o silêncio, você começa a sentir a sua potencialidade pura. E com isso, você ganha força inexplicável, atuando na vida de forma diferente. Porque você vai baixando as expectativas, crenças, considerações criadas no subconsciente e cada vez mais a sua mente vai começar a cansar. Ela simplesmente vai cansar, e não ficar questionando por que não terá mais plateia. Se não tem plateia, não tem show e começa acessar o seu computador cósmico.

Nas minhas terapias, eu reforço essa prática. Tire uns minutos do seu dia, e simplesmente deixa a mente sumir naturalmente, esse intervalo entre pensamentos vai aumentando gradativamente. É uma prática tão importante quanto escovar os dentes ou tomar seu banho. E você vai conseguir absorver e sentir melhor com outras práticas no processo de cocriação ou lei da atração. É importante cada vez mais entrar neste estado contemplativo, e, que outra forma de acessar a sua potencialidade pura, é ter contato com a natureza. Apreciar as maravilhas da natureza! Contemplando as flores, os pássaros, isso também é uma prática. Bora para maravilha?

Se quiser, eu tenho pequeno áudio para ajudar o silenciar a mente. Envie um “oi” no whatsapp e peça o seu gratuitamente.