Crenças e Hábitos

Quem já passou pela situação de procrastinação? Tantos projetos guardados na gaveta que até junta pó!

Pois é, eu mesma tive muito disso... Mas, fui me abrindo nas terapias, percebendo as origens de pensamentos repetitivos e que me faziam não colocar os meus projetos em prática, sempre dando aquelas básicas desculpinhas...ah não tenho tempo, vou fazer isso depois...
Se aquilo que você faz como um piloto automático, de forma tão natural, é um hábito. Mas se esse hábito não te levar à algum lugar com consciência de evolução, esse hábito não é benéfico. E a partir daí, tenho que revisitar as crenças para entender aonde os paradigmas se formaram a ponto de sentir a tal da procrastinação, ou alguma emoção ruim que parece sem fim.
As nossas memórias possuem sinapses neurais desenvolvidas, e é preciso desconstruir com alguma substituição de coisas que eu quero reprogramar. Pois eliminar crenças, de fato é impossível...Pois precisamos delas para termos pontos de vistas interessantes ou informação de que aquilo é bom ou não para mim.

Ok, entendi! Como faço para reprogramar?

Bom, tem algumas técnicas existentes, e nas minhas sessões eu faço gradativamente e muito leve. Aplico Karuna Ki, faço levantamento com as perguntas, abordo crenças novas juntamente contigo, e tem as práticas meditativas que são muito eficiente para essa mudança de paradigma. E uma coisa muito interessante, é que a cocriação ou a lei da atração supostamente conhecida, anda de mãos dadas com a minha metodologia. Porque se estamos buscando mudar algo em nós, não tem como não falar de leis que regem no Universo, a visão holística, as práticas meditativas que são técnicas que a neurociência tem aprovado que traz resultados surpreendentes.

Quer saber mais desse tipo de conteúdo? Envie seu e-mail para alyne.antonio@gmail.com e agende uma sessão experimental de reprogramação de crenças.